脳/行動発達
Q. 試験のたびにお腹が痛くなり、頭が真っ白になります。
A.
試験不安症です。心臓が虚弱なため、過度な緊張に耐えられなくなっています。牛黄清心元や天王補心丹など、心臓を強くする（強心）処方で、実力を100%発揮できるようサポートします。
📝 詳細回答
실력보다 멘탈 싸움입니다.
- 리허설: 실제 시험 시간에 맞춰 모의고사를 푸는 연습이 불안을 줄여줍니다.
- 호흡: 긴장될 때 눈을 감고 깊게 복식호흡을 3번만 하라고 가르쳐주세요.
- 식사: 시험 당일은 소화 잘 되는 음식을 조금만 먹여 뇌 혈류량을 확보하세요.
💡 총명탕
총명탕은 기억력 뿐 아니라, 뇌의 피로를 덜어주고 마음을 차분하게 하는 효과도 있습니다.
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#멘탈관리
専門家監修
崔然昇
代表院長