更年期が始まり、顔にのぼせ（ホットフラッシュ）が急に起こるのですが、これは一生続くのでしょうか？
更年期ホルモン低下による「潮熱（ちょうねつ）」です。放置すると、顔面紅潮症として定着する可能性があるため、初期の1～2年以内の管理が重要です。
갱년기 홍조는 낮밤 구분 없이 수시로 심장에 열이 오르는 듯한 느낌이 드는 증상입니다.
- 특징: 상체로 열이 오르며 땀이 났다가, 다시 식으면서 오한이 느껴짐
- 수면: 야간 발한으로 인해 잠을 설치게 되어 피로가 누적됨
- 치료: 부족해진 신장의 정(精)을 보충하고 허열을 가라앉히는 갱년기 한약 처방
💡 생활 관리
얇은 옷을 여러 벌 겹쳐 입어 체온 변화에 유연하게 대처하시고, 콩(이소플라본)이나 석류 등 에스트로겐이 풍부한 식품을 섭취하세요.
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