コーヒーを飲むと肌に悪いですか？
カフェインは利尿作用で水分を奪い、交感神経を興奮させ、紅潮とかゆみを悪化させる可能性があります。1日1杯以下に減らしてください。
피부가 건조하고 예민하다면 커피는 "수분 도둑"입니다.
- 탈수: 커피 1잔을 마시면 물 2잔의 수분이 배출됩니다.
- 열감: 심장 박동을 빠르게 하여 상열감 유발
- 대안: 루이보스 티나 둥굴레차 같은 카페인 없는 차를 드세요.
💡 물 마시기
부득이하게 커피를 마셨다면, 반드시 동량 이상의 생수를 추가로 마셔 수분을 보충해야 합니다.
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