冬になると全身が痒くなる（冬季管理法）
室内外の温度差と乾燥した空気が原因です。加湿器で湿度を50～60%に保ち、肌着を着用して急激な体温変化を防ぎましょう。
겨울철은 피부가 가장 쉽게 지치고 예민해지는 계절입니다.
- 가습: 난방으로 건조해진 공기에 수분을 공급해 주세요. (호흡기 건강에도 필수적입니다)
- 보습: 샤워 후 물기가 마르기 전, 오일이나 크림을 발라 수분을 유지하세요.
- 정전기: 니트보다는 면 소재의 옷을 입어 피부 자극을 줄이는 것이 좋습니다.
💡 환기
춥다고 창문을 계속 닫아두면 실내 먼지 농도가 높아져 알레르기 증상이 심해질 수 있습니다. 하루 3번, 짧게라도 꼭 환기해 주세요.
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