ストレスを受けると、蕁麻疹が出て痛いです。
ストレスが免疫系を撹乱させます。自律神経のバランスが崩れて過敏反応が生じるため、心を落ち着かせる（安神）生薬と、免疫調整薬を併用します。
마음의 병이 몸으로 나타나는 심신증입니다.
- 증상: 콜린성 두드러기(열나면 가려움), 원형 탈모, 소화 불량
- 치료: 울체된 기운(스트레스)을 풀어주는 시호, 향부자 등이 면역계 안정에 도움을 줍니다.
- 해소: 나만의 스트레스 해소법(운동, 수다, 노래 등)을 반드시 찾아야 합니다.
💡 명상
하루 10분 명상은 뇌를 쉬게 하여 면역력을 리셋하는 효과가 있습니다.
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