産後調理
Q. 授乳中ですが、ダイエット漢方薬を服用しても大丈夫ですか？
A.
授乳中は赤ちゃんに影響が出る可能性がありますので、麻黄（まおう）など、強力な食欲抑制作用を持つ生薬は処方から外します。代わりに、気力（きりょく）を補強し、浮腫（ふしゅ）を取り除く「産後専用ダイエット」の処方を行います。
📝 詳細回答
산후 비만은 지방보다는 부종과 순환 장애가 원인입니다.
- 원리: 모유 질을 좋게 하는 약재 + 부기 제거 + 대사 촉진
- 시기: 산후 3개월 이후부터 본격적인 체중 감량을 권장합니다.
- 수유: 모유 수유 자체가 하루 500칼로리를 태우는 최고의 다이어트입니다.
💡 무리한 절식 금물
굶으면 빈혈과 탈모, 산후풍이 옵니다. 영양가 있는 식사를 하되 당분과 밀가루만 줄이세요.
#산후다이어트
#수유중다이어트
#산후비만
専門家監修
崔然昇
代表院長