설사
Q. 설사할 때 사과 먹어도 되나요?
A.
네, 사과의 '펙틴' 성분은 장내 수분을 조절하고 나쁜 균을 배출시켜 설사 멎는 데 도움을 줍니다. 갈아서 드시면 더 좋습니다.
📝 상세 답변
사과는 변비에도 좋고 설사에도 좋은 요술쟁이 과일입니다.
'펙틴'이라는 수용성 섬유소가 젤리처럼 변해서 설사 변을 굳게 만들어줍니다. 껍질은 소화가 안 될 수 있으니 깎아서, 강판에 갈아 드시는 게 으뜸입니다.
의료진 감수
최연승
대표원장