위장에 노폐물(담음)이 쌓여 비위 기능이 떨어진 상태입니다. 억지로 먹기보다 소화가 잘 되는 매실차 등으로 속을 먼저 달래주세요.
식욕 부진은 위장이 '지금은 일할 수 없으니 음식을 보내지 마세요'라고 보내는 신호입니다.
이럴 때 보양식을 억지로 먹으면 오히려 탈이 납니다. 한 끼 정도 굶어 위장을 쉬게 하거나, 숭늉처럼 맑고 담백한 유동식으로 천천히 위장을 깨워주는 것이 지혜로운 대처법입니다.
의료진 감수
최연승
대표원장
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