부위별 다이어트 cause-explanation cause-chain
Q. 스트레스 받으면 자꾸 폭식하게 되는데, 한의원에서는 어떻게 도와주시나요?
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
A.
심리적 허기를 유발하는 내부 불균형을 조절합니다. 정서적 스트레스와 식욕 제어 능력을 함께 개선하는 치료를 진행해요.
📝 상세 답변
갑자기 식욕이 터지는 건 단순히 의지 부족이 아니에요. 스트레스를 받으면 우리 몸의 기운이 뭉치고 정체되는데, 이걸 한의학에서는 기울(氣鬱)이라고 합니다. 기운이 제대로 흐르지 못하면 마음이 불안해지고, 이를 음식으로 채우려는 보상 심리가 작동하거든요.
특히 소화 기능이 약해져 있는 비허(脾虛) 상태라면 더욱 문제가 됩니다. 비장 기능이 약해지면 노폐물이 쌓여 담적(痰積)이 생기고, 이것이 다시 식욕 조절 중추에 영향을 주어 폭식을 유발하는 악순환이 반복되죠.
💡 치료 목표
단순히 식욕을 억제하는 것이 아니라, 스트레스에 대응하는 몸의 자생력을 높이고 가짜 허기를 없애는 데 집중합니다.
- 심신 안정: 뭉친 기운을 풀어주어 정서적 불안감과 가짜 식욕을 완화합니다.
- 대사 기능 회복: 비위(脾胃) 기능을 강화해 음식물이 효율적으로 에너지로 쓰이게 돕습니다.
- 노폐물 제거: 몸속에 쌓인 담음을 제거해 몸이 무겁고 부어있는 느낌을 줄여줍니다.
저도 예전에 스트레스 받으면 당분 찾는 습관이 있어서 그 고충을 잘 알아요. 다만 사람마다 기운이 뭉친 곳과 약한 곳이 다르니, 내원하셔서 현재 몸 상태를 먼저 체크해보시는 게 좋겠습니다.