Q. 뱃살만 유독 안 빠지는 이유가 뭘까요? 복부비만 수치라는 게 정확히 어떤 의미인지 궁금해요.

안녕하세요. 백록담한의원 최연승 원장입니다. 저도 진료 끝나고 밤늦게 야식을 챙겨 먹다 보면 어느새 배만 볼록 나와서 난감할 때가 많아요. 3050 직장인이라면 누구나 공감할 고민이죠. 보통 복부비만 수치는 내장 지방량을 가늠하는 지표예요. 서양의학으로 보면 기전이 명확합니다. 술이나 정제 탄수화물을 즐기면 혈당이 요동치고 인슐린이 과다 분비되거든요. 이런 상황이 반복되면 몸이 인슐린에 무뎌지는 '인슐린 저항성'이 생깁니다. 이때 남은 에너지는 피하 지방이 아니라 장기 사이사이 '내장 지방'으로 박히죠. 일반적인 살보다 빼기 힘든 독성 지방이라 보시면 돼요. 한의학에서는 이 현상을 크게 세 가지 관점으로 짚어냅니다. 먼저 소화기 기능이 약해져 에너지를 태우지 못하고 몸이 무거워지는 비허(脾虛)가 있어요. 엔진 출력이 떨어진 상태라 할 수 있죠. 여기에 소화되지 못한 찌꺼기가 끈적한 노폐물처럼 변해 복부에 고이는 담음(痰飮)이 더해집니다. 마지막으로 혈액 순환이 막혀 배가 차가워지고 대사가 더뎌지는 어혈(瘀血)까지 겹치면 살이 참 안 빠지기 마련이에요. 저도 삽질을 좀 해봤지만 복부비만은 무작정 굶는다고 해결되지 않더라고요. 내 몸의 대사 시스템 자체가 고장 났기 때문입니다. 장기 사이에 낀 '담음'과 '어혈'을 걷어내고 기운을 북돋워 주는 과정이 꼭 필요해요. 혼자 고민하며 굶지 마시고 현재 내 몸의 순환 상태가 어떤지 저와 함께 차근차근 점검해 보시길 권합니다.