Q. 시중에 파는 다이어트 보조제나 식품들, 도대체 어떤 원리로 살이 빠진다는 건지 궁금해요. 왜 저한테는 효과가 들쑥날쑥할까요?

저도 예전엔 유행한다는 다이어트 보조제 참 많이도 사 먹어봤거든요. 원장인 저마저 '이거 진짜 빠질까?' 싶어 눈이 어질어질할 정도로 뒤져봤는데 결국 속만 쓰리고 허무할 때가 많더라고요. 저 역시 이런 시행착오를 겪으며 느낀 점이 참 많아요. 흔히 드시는 제품들 보면 가르시니아로 탄수화물이 지방으로 합성되는 걸 막거나 카테킨으로 열을 내게 하죠. 서양의학은 대사 경로 중 한 곳을 딱 '차단'하거나 억지로 '자극'하는 원리를 써요. 하지만 우리 몸이 어디 기계처럼 정해진 대로만 돌아가던가요? 한의학은 사람마다 왜 반응이 다른지 그 이유를 정확히 짚어냅니다. 일단 비허(脾虛)를 살펴야 해요. 소화하고 에너지를 운반하는 비장 기능이 떨어진 분들은 아무리 귀한 성분을 먹어도 에너지로 바꾸질 못해요. 오히려 소화 못한 찌꺼기가 담음(痰飮, 몸속의 걸쭉한 노폐물)으로 변해 몸만 붓고 무거워지기 십상이죠. 몸 여기저기 피가 뭉쳐 고인 어혈(瘀血)이 있어도 순환로가 꽉 막혀버려요. 대사라는 불꽃을 활활 피워야 하는데 정작 산소는 공급되지 않는 꼴이거든요. 이럴 땐 비싼 보조제가 들어가 봐야 목적지 근처도 못 가고 길을 잃기 마련입니다. 고장 난 엔진에 고급 휘발유만 들이부어 봤자 차는 꿈쩍도 안 하잖아요. 내 몸 어디가 막혔는지부터 차근차근 들여다보는 게 다이어트의 진짜 정답이에요.