Q. 市面上賣的減肥輔助品或食品，到底是透過什麼原理來瘦身的？為什麼對我來說效果總是時好時壞、不穩定呢？

我也曾經為了試驗，買過許多市面上流行的減肥輔助品。身為院長，我甚至研究到眼花繚亂，心想「這真的能瘦嗎？」，但最後往往只換來胃部不適和一場空。透過這些親身經歷，我對此深有感觸。 常見的產品如藤黃果（Garcinia）是為了阻斷碳水化合物合成脂肪，兒茶素（Catechin）則是促進產熱。西醫的原理傾向於「阻斷」或「刺激」某個特定的代謝路徑。但人體並非機器，不會只按預定程式運作。 中醫能精確指出每個人反應不同的原因。首先必須觀察是否有「脾虛」的情況。脾胃負責運化，若功能下降，無論吃下多麼珍貴的成分，身體也無法將其轉化為能量。相反地，無法消化的殘渣會轉化為「痰飲」（體內的黏稠廢物），讓身體變得浮腫且沉重。 此外，若體內有「瘀血」堆積，循環路徑就會被完全堵死。這就像是想要燃起代謝的火焰，卻缺乏氧氣供應。在這種狀態下，再昂貴的輔助品也無法到達目的地。這好比往故障的引擎裡灌再高級的汽油，車子依舊動彈不得。找出體內哪裡「塞住」了，才是解決肥胖問題的根本之道。