Trước đây, chính bản thân tôi cũng đã từng thử qua rất nhiều loại thực phẩm chức năng giảm cân theo trào lưu. Với tư cách là một bác sĩ, tôi đã nghiên cứu kỹ đến mức chóng mặt để xem liệu chúng có thực sự hiệu quả hay không, nhưng cuối cùng kết quả chỉ là sự hụt hẫng và những cơn đau dạ dày. Từ chính những trải nghiệm thực tế đó, tôi đã thấu hiểu sâu sắc vấn đề này. Thông thường, các sản phẩm bạn hay dùng chứa Garcinia để ngăn tinh bột chuyển hóa thành chất béo, hoặc Catechin để sinh nhiệt đốt cháy năng lượng. Y học hiện đại tập trung vào việc 'ngăn chặn' hoặc 'kích thích' một lộ trình trao đổi chất cụ thể. Thế nhưng, cơ thể con người không phải là một cỗ máy hoạt động theo lập trình sẵn. Trong Y học cổ truyền, chúng tôi tìm ra nguyên nhân tại sao mỗi người lại có phản ứng khác nhau. Đầu tiên, cần xem xét chứng 'Tỳ hư' (脾虛). Những người có chức năng Tỳ vị suy yếu thì dù có nạp bao nhiêu thành phần quý giá, cơ thể cũng không thể chuyển hóa thành năng lượng. Ngược lại, các chất không được tiêu hóa hết sẽ biến thành 'Đàm ẩm' (痰飮 - chất thải nhớt tích tụ), khiến cơ thể càng thêm phù nề và mệt mỏi. Thêm vào đó, tình trạng 'Ứ huyết' (瘀血 - máu lưu thông kém) cũng làm tắc nghẽn các con đường tuần hoàn. Điều này giống như việc bạn muốn thổi bùng ngọn lửa trao đổi chất nhưng lại không có oxy. Khi đó, các loại thực phẩm chức năng đắt tiền cũng không thể tìm được đường đến mục tiêu và bị 'lạc lối'. Việc đổ xăng xịn vào một động cơ đã hỏng thì chiếc xe cũng chẳng thể lăn bánh. Tìm ra điểm tắc nghẽn trong chính cơ thể mình mới là đáp án đúng đắn nhất cho hành trình giảm cân của bạn.