햄버거만 먹는 맥도날드 다이어트가 가능한가요? 한의학적으로 왜 권하지 않나요?
칼로리를 맞추면 잠시 체중이 줄 수 있지만 햄버거만으로는 영양 균형이 부족합니다. 정제 탄수화물·염분·첨가물의 대사 부담과 비허·담음·어혈을 함께 살펴 권하기 어렵습니다.
햄버거만 먹어 칼로리를 맞추면 단기간 숫자가 내려갈 수 있지만 패스트푸드 중심 식사는 영양 균형을 해치기 쉽습니다. 정제 탄수화물과 첨가물은 혈당·인슐린 및 염증에 영향을 줄 수 있습니다.
한의학에서는 기름진 음식이 반복되어 소화와 운반이 약해진 비허(脾虛)를 살핍니다. 대사 부산물이 담음(痰飮)으로 정체되고 기혈 순환이 막히면 어혈(瘀血)도 이어질 수 있습니다.
따라서 칼로리만 맞추는 맥도날드 다이어트는 권하기 어렵습니다. 음식 종류와 전체 영양, 소화·부기·기력 및 생활 반응을 함께 확인해야 합니다.
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