ハンバーガーだけのマクドナルドダイエットは可能ですか？韓医学で勧めない理由は？

ハンバーガーだけでカロリーを合わせれば短期的に数値が下がることがありますが、ファストフード中心では栄養バランスを損ねやすくなります。精製炭水化物と添加物は血糖・インスリンや炎症に影響し得ます。

韓医学では脂っこい食事が続き消化と運搬が弱る脾虚を見ます。代謝産物が痰飲として滞り、気血の循環が妨げられると瘀血も続くことがあります。

そのためカロリーだけを合わせるマクドナルドダイエットは勧めにくい方法です。食品の種類と栄養全体、消化・むくみ・気力、生活反応を併せて確認します。