보통 몇 개월 정도 먹어야 효과를 보나요?
의료 감수최연승대표원장
기본 3개월을 권장합니다. (1개월 적응기 + 2개월 감량기)
우리 뇌가 바뀐 체중을 "내 진짜 몸무게"로 인식하는 데 걸리는 시간이 최소 3개월입니다. 이 기간을 채우지 않고 약을 끊으면, 몸은 다시 예전 몸무게로 돌아가려고 합니다(요요 현상).
📅 추천 플랜:
- 1개월 차: 체지방 분해 시작, 급찐살 제거
- 2개월 차: 라인 변화, 사이즈 감소
- 3개월 차: 체중 고정(Set Point 재설정), 요요 방지
- 1개월 차: 체지방 분해 시작, 급찐살 제거
- 2개월 차: 라인 변화, 사이즈 감소
- 3개월 차: 체중 고정(Set Point 재설정), 요요 방지
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