Q. 다이어트 라떼 같은 저칼로리 음료 마시면서 빼려고 하는데, 한의원에서는 어떻게 접근하시나요?

사실 저도 예전에 '이 정도면 괜찮겠지' 하며 적당히 타협하다가, 결국 식욕을 참지 못해 실패했던 경험이 많습니다. 시행착오를 꽤 겪었죠. (웃음)

한의학에서는 단순히 칼로리를 계산하기보다 '몸의 균형'을 먼저 살핍니다. 계속해서 저칼로리 대체재만 찾게 되는 상태를 보통 비허(脾虛)라고 합니다. 비장 기능이 약해지면 영양 흡수와 운반이 원활하지 않아, 뇌가 계속해서 당분만을 갈구하게 됩니다.

백록담한의원에서는 이런 분들을 위해 다음과 같이 접근합니다.

• 체질 진단: 현재 내 몸이 에너지를 효율적으로 태우고 있는지, 혹은 어디선가 정체되어 있는지부터 정확히 짚어냅니다.
• 노폐물 제거: 몸속에 고여 있는 담음(痰飮, 불필요한 노폐물)과 어혈(瘀血, 정체된 혈액)을 풀어 순환로를 열어드립니다.
• 대사 활성화: 억지로 굶지 않고 신진대사를 끌어올려, 몸이 자연스럽게 에너지를 소비하도록 돕습니다.
• 식습관 교정: 저칼로리 음료 같은 임시방편 대신, 내 몸이 진정으로 필요로 하는 영양소를 채우는 방법을 함께 찾습니다.

무조건 참기만 하는 다이어트는 너무 힘듭니다. 몸의 기운을 먼저 북돋운 뒤 조절하면 훨씬 수월해집니다. 편하게 내원하셔서 현재 상태부터 함께 체크해 보세요.