저 또한 과거에 칼로리 강박으로 닭가슴살과 고구마만 고집했던 적이 있습니다. 하지만 어느 순간 기운이 급격히 떨어지고 어지럼증까지 느껴지며 잘못된 방식이었다는 것을 깨달았습니다.

한의학에서는 단순히 '섭취량과 소모량'이라는 계산식으로만 접근하지 않고, 다음과 같은 단계로 몸을 살펴봅니다.

• 기혈 순환 확인: 몸속에 어혈(瘀血, 정체된 피)이나 담음(痰飮, 노폐물이 뭉친 것)이 많으면 대사 통로가 막히게 됩니다. 이 통로를 먼저 열어주어야 에너지가 원활하게 순환합니다.
• 소화 흡수력 개선: 비장 기능이 약해진 비허(脾虛) 상태라면, 적게 먹어도 영양 흡수가 제대로 되지 않습니다. 이 경우 몸이 '기아 상태'로 인식해 오히려 지방을 더 축적하려는 경향이 생깁니다.

여기에 한약으로 체온과 기초대사량을 높여 가만히 있어도 에너지를 효율적으로 쓰는 체질로 조정해 드립니다. 마지막으로 칼로리 숫자보다는 개인의 체질에 맞고 소화가 편한 식단 가이드를 통해 요요 없는 환경을 만들어 드립니다.

결국 핵심은 내 몸이 '살이 빠질 준비'가 되었느냐 하는 것입니다. 무작정 굶거나 숫자에 매달리기보다 막힌 곳부터 뚫어주는 것이 우선입니다. 내원하셔서 현재 대사 상태가 어떤지 정확히 체크해 보시기 바랍니다.