Q. 한의원에서 다이어트 한약을 받으면 보통 어떻게 진행되나요? 단계별로 알려주세요.

한의학에서는 비만을 단순히 '살이 찐 상태'로 보지 않습니다. 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해지면 음식물을 제대로 소화·흡수하지 못하고, 이것이 습담(濕痰)으로 쌓이면서 체중 증가로 이어진다고 봅니다. 따라서 저희는 크게 세 단계로 나누어 접근합니다.

1~2주차 '적응기'

이 시기에는 한약이 몸에 적응하며 노폐물을 배출하는 데 집중합니다. 몸이 가벼워지거나 대변 활동이 원활해지는 분들이 많으며, 몸의 변화를 서서히 체감하시는 단계입니다.

3~4주차 '본격 감량기'

비장 기능을 보강하는 본격적인 처방으로 전환합니다. 비허(脾虛)를 개선해 습담(濕痰)을 녹여내고 어혈(瘀血)까지 함께 풀어줍니다. 식욕이 자연스럽게 조절되며 특히 단 음식이나 기름진 음식에 대한 갈구함이 줄어듭니다. 체중 변화가 눈에 띄게 나타나기 시작하며, 숫자뿐만 아니라 몸의 둘레나 붓기가 빠지는 것을 느끼실 수 있습니다.

1~3개월차 '체질 개선기'

이 단계의 핵심은 '요요 방지'입니다. 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라, 다시 살이 찌지 않는 체질로 바꾸는 과정입니다. 진맥을 통해 혀의 색깔, 맥박, 소화 상태를 세밀하게 살펴 처방을 미세 조정합니다. 이 과정을 거쳐야만 요요 현상을 효과적으로 방지할 수 있습니다.

물론 모든 분이 동일한 과정을 거치는 것은 아닙니다. 변비가 심하거나 스트레스성 폭식, 호르몬 문제가 있는 분들은 각각 그에 맞는 맞춤 처방이 들어갑니다. 따라서 내원 초기에는 1~2주 간격으로 진료를 보시는 것을 추천하며, 상태가 안정된 이후에는 2~4주 간격으로 관리합니다. 내원하여 진맥을 받아보시면 본인에게 가장 적합한 단계를 구체적으로 안내해 드리겠습니다.