살이 계속 찌는 이유를 알고 싶은데, 제 비만 원인을 어떻게 파악하나요?
비만 원인은 섭취와 운동뿐 아니라 수면·스트레스·약물·호르몬과 소화 상태가 함께 작용할 수 있습니다. 식사 기록과 증상을 정리하고 필요한 검사와 진료로 원인을 좁혀가세요.
체중이 계속 증가할 때는 먹는 양과 활동량 외에도 수면 부족, 스트레스, 복용약, 호르몬과 대사 질환을 함께 확인해야 합니다. 식후 졸림, 손발 냉감과 부종, 스트레스 뒤 폭식, 소화불량과 복부 팽만이 언제 나타나는지 기록하면 평가에 도움이 됩니다.
한의학에서는 소화력과 에너지 활용 저하를 비허(脾虛), 수분 정체와 무거움을 담음(痰飮), 순환 불편을 어혈(瘀血) 등의 관점으로 해석할 수 있습니다. 이 분류는 환자 상태를 설명하는 임상적 틀이며 혈당이나 호르몬 이상을 대신 확인해 주지는 않습니다.
진료에서는 체중 변화와 허리둘레, 식사·수면·활동, 기존 질환과 약을 함께 검토합니다. 갑작스러운 증가나 심한 부종, 숨참이 있으면 체중 감량을 서두르기보다 원인 평가를 먼저 받으세요.
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