다이어트를 반복하다 보면 '내 의지가 부족한 걸까' 싶어 속상하실 때가 많으실 겁니다. 하지만 사실은 의지의 문제라기보다, 몸의 대사 시스템이 원활하지 않은 상태인 경우가 많습니다. 한의학에서는 단순히 칼로리의 문제가 아니라, 몸속에 쌓인 '찌꺼기'와 '기능 저하'를 주요 원인으로 봅니다.

• 아침에 일어났을 때 손발이 붓거나 몸이 무거우신가요?
  이는 담음(痰飮), 즉 체내에 불필요한 노폐물이 쌓여 순환이 정체된 상태일 수 있습니다.
• 조금만 먹어도 배가 빵빵하고 쉽게 지치시나요?
  비허(脾虛) 상태로 볼 수 있습니다. 비장 기능이 약해지면 영양 흡수와 운반이 제대로 되지 않아, 에너지는 부족하고 살은 쉽게 찌는 체질이 됩니다.
• 평소 스트레스가 많고 배가 차갑거나, 아랫배만 집중적으로 나오시나요?
  어혈(瘀血), 즉 정체된 혈액이 순환을 방해해 특정 부위에 독소가 쌓이는 현상일 수 있습니다.

저 또한 한의사가 되기 전까지 이러한 체질적 특성을 몰라 시행착오를 겪은 적이 있습니다. 무작정 굶는 다이어트는 오히려 몸의 대사 엔진을 끄는 일이라 위험합니다. 현재 내 몸이 어떤 상태인지 정확히 진단하고 그에 맞는 처방을 찾는 것이 요요의 굴레를 끊는 가장 확실한 방법입니다. 내원하시면 더 자세히 살펴드리겠습니다.