내원하시는 분들을 뵙다 보면 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다. 우선 의욕은 앞서지만 몸이 따라주지 않는 분들이 계십니다. 보통 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해져 에너지 효율이 크게 떨어진 상태입니다. 이런 분들께 무작정 굶으라고 권하는 것은 무리이며, 기력을 먼저 보강해 대사를 끌어올리는 처방이 우선되어야 합니다.

반면 과거에 양약이나 강한 다이어트제를 복용했다가 요요 현상으로 고생하며 오시는 분들도 많습니다. 이런 경우는 몸속에 어혈(瘀血, 정체된 혈액)이나 담음(痰飮, 노폐물) 같은 찌꺼기가 쌓여 순환이 막혀 있기 마련입니다. 이때 억지로 체중만 감량하려 하면 안 됩니다. 막힌 길부터 시원하게 뚫어줘야 나중에 약을 끊어도 몸이 스스로 유지하는 힘을 갖게 됩니다.

물론 모든 분이 이 유형에 딱 들어맞지는 않습니다. 어떤 분은 가슴 두근거림에 예민하고, 또 어떤 분은 소화력이 유독 약할 수 있기 때문입니다. 그래서 '남들이 좋다는 약'보다 '지금 내 몸에 꼭 필요한 약'을 찾는 것이 정답입니다. 저 또한 한의사가 되기 전까지 다이어트가 그저 의지력 싸움인 줄 알고 시행착오를 많이 겪었습니다. 결국 핵심은 내 몸의 균형을 맞추는 일이었습니다. 구체적인 방향은 내원하셔서 저와 편하게 이야기 나눠보시기 바랍니다.