Q. 한약 다이어트 종류가 너무 많아서 헷갈려요. 원장님은 어떤 방법을 가장 추천하시나요?

저도 한의대 때는 '이 약이 최고다' 싶어서 한 우물만 파다가 헛걸음한 적이 있어요. 막상 진료실에 앉아 환자분들을 만나보니, 체질이라는 게 사람마다 어찌나 다르던지요.

한약 다이어트의 장점은 분명합니다. 체질에 맞게 식욕을 자연스레 잡아주고, 기력은 채우면서 살을 뺀다는 거예요. 부종을 빼는 이뇨 작용에 신진대사까지 끌어올려 주니까, 몸이 가벼워졌다는 말씀을 비교적 빨리 들어요.

물론 단점도 있어요. 한약 특유의 향이나 맛이 영 안 맞는 분도 계시고, 체질에 어긋난 약을 쓰면 가슴이 두근거리거나 잠을 설치고 어질어질해지기도 합니다. 그래서 꼭 전문가 손을 거쳐야 해요.

한의학에서는 몸속 찌꺼기인 담음(痰飮), 그리고 피가 제대로 돌지 못해 고인 어혈(瘀血)이 쌓이면 살이 더 안 빠진다고 봅니다. 비허(脾虛), 그러니까 비장 기능이 약해 소화 흡수가 시원찮으면 오히려 기운만 빠져 다이어트가 더 고달파지죠.

그래서 '뭐가 좋더라'를 따지기 전에, 내 몸 어디가 막혀 있는지부터 짚어보는 게 순서예요. 지금 상태를 정확히 들여다보고 그에 맞춰 처방하는 길, 그게 제일 빠른 지름길입니다.