체지방 위주로 건강하게 감량하고 싶을 때 한방 다이어트가 맞을까요?
무리하게 굶기보다 30~50대 직장인에게 흔한 비허, 담음·기체와 소화·기력 상태를 살펴 맞춤 처방을 검토합니다. 비용과 복용 부담도 함께 비교하세요.
체지방을 줄일 때는 숫자뿐 아니라 기초대사량, 체력과 소화 상태를 확인해야 합니다. 특히 30~50대 직장인은 절식으로 기력이 떨어지고 비허(脾虛)가 나타날 수 있습니다.
노폐물과 수분 정체의 담음(痰飮), 스트레스로 기운이 막힌 기체(氣滯)를 살피며 변비나 어지럼 등 식단 중 불편도 확인합니다. 체질에 맞춰 기력과 식사 방향을 조절합니다.
맞춤 조제에는 보조제보다 비용과 정기 복용 부담이 생길 수 있고 입마름·두근거림도 확인해야 합니다. 어떤 방법도 절대적으로 최고라 할 수 없으므로 목표와 지속 가능성을 비교합니다.
의료진 검토