体脂肪を中心に健康的に減らしたいとき、漢方ダイエットは合いますか？
無理な断食より、30〜50代の会社員に多い脾虚、痰飲・気滞と消化・気力を見て個別処方を検討します。費用と服用負担も比べます。
体脂肪を減らすときは数値だけでなく基礎代謝、体力、消化を確認します。特に30〜50代の会社員は絶食で気力が落ち、脾虚が出ることがあります。
老廃物・水分停滞の痰飲、ストレスで気が滞る気滞を見て、便秘やめまいなど食事中の不調も確認します。体質に合わせて気力と食事の方向を調整します。
個別調製はサプリより費用と定期服用の負担が生じることがあり、口渇や動悸も確認します。絶対に最良の方法はないため、目標と継続性を比べます。
医療者による確認