Q. 한방 다이어트가 저한테도 잘 맞을까요? 원장님이 보시기에 어떤 분들에게 추천하시는지 궁금해요.
백록담한의원
최연승 대표원장
다이어트도 내 몸에 딱 맞는 옷을 골라 입는 게 중요해요. 기운이 없고 소화력마저 떨어진다면 기력을 보충해 대사를 높여야 살이 잘 빠지기 마련입니다. 반대로 몸이 자주 붓고 늘 무겁다면 노폐물부터 싹 비워내는 게 우선이고요. 사실 저도 예전에 무작정 굶다가 어질어질해서 삽질 좀 해봤는데 내 몸이 왜 살을 꽉 붙잡고 안 놓아주는지 그 원인부터 짚어보는 게 가장 빠른 길일 거예요.
📝 상세 답변
저 또한 한의사임에도 과거에 살을 빼겠다고 무작정 굶으며 버틴 적이 있었습니다. 기운이 빠지고 머리가 핑 돌던 그때, 중요한 깨달음을 얻었습니다. 이후 10년 넘게 환자분들을 진료하며 확신한 것은 다이어트 한약이 단순히 입맛만 없애는 도구가 아니라는 사실입니다.
보통 환자분의 상태에 따라 두 가지 방향으로 추천해 드립니다. 먼저 '비허(脾虛)' 증상이 있는 분들입니다. 비장 기능이 약해지면 섭취한 음식물을 에너지로 쓰지 못하고 몸에 계속 쌓아두게 됩니다. 이런 분들이 무작정 굶으면 몸이 비상사태로 인식해 오히려 살이 더 안 빠지게 됩니다. 이때는 기운을 북돋아 에너지를 효율적으로 태우는 처방이 필요합니다.
몸속에 '담음(痰飮)'이나 '어혈(瘀血)'이 쌓인 경우도 많습니다. 체내 노폐물과 탁한 피가 순환을 방해하고 있는 상태입니다. 아침마다 몸이 천근만근 무겁고 유독 잘 붓는다면 이 가능성이 큽니다. 이럴 때는 막힌 순환로를 시원하게 뚫어주는 약재를 사용하여 몸을 가볍게 만들어야 합니다.
양약 다이어트 중 가슴 두근거림이나 손 떨림으로 고생하신 적이 있나요? 그렇다면 한방 처방이 훌륭한 대안이 될 수 있습니다. 내 몸이 왜 현재의 체중을 유지하려 하는지 그 근본적인 원인을 찾아 함께 해결해 나가야 합니다. 백록담에서 그 고민을 함께 나누겠습니다.