직장 생활 하랴 회식 챙기랴 내 몸 하나 돌볼 틈이 참 없으시죠? 저도 한의사지만 퇴근길 야식 유혹에는 장사 없더라고요. 진료실에서 상담을 하다 보면 유독 한약의 도움을 받았을 때 예후가 좋은 분들이 계신데 크게 세 부류로 나뉩니다. 먼저 몸이 잘 붓고 늘 무거운 '담음(痰飮)' 유형을 꼽을게요. 몸속 노폐물이 원활하게 빠지지 않고 그대로 쌓인 상태입니다. 운동을 죽어라 해도 살이 잘 안 빠지거나 아침마다 몸이 천근만근이라면 이 담음을 걷어내는 처방이 필수거든요. 소화력이 약해서 조금만 먹어도 배부터 나오는 '비허(脾虛)' 체질도 많아요. 비장 기능이 떨어져서 기운이 없으니 자꾸 단것만 찾게 되고 먹는 족족 에너지가 아닌 살로 가기 마련입니다. 이런 분들은 기력을 보(補)하면서 대사 속도를 확 끌어올리는 약재를 써야 효과를 봅니다. 순환이 안 돼서 하체나 특정 부위에만 유독 살이 몰리는 '어혈(瘀血)' 유형도 있습니다. 죽은 피가 뭉쳐 순환 길목을 막고 있으니 다이어트 속도가 날 리 없죠. 바쁜 일상에 병원 걸음 하기가 참 고되겠지만 비대면 상담으로 내 체질부터 정확히 알아보는 게 우선이에요. 무작정 굶어서 몸을 축내기보다 내 몸의 막힌 구석을 시원하게 뚫어주는 일부터 시작해보면 어떨까요?