平時要兼顧職場生活與社交應酬，真的沒什麼時間照顧身體吧？身為韓醫師，我也很難抵擋下班後的宵夜誘惑。在診間諮詢時，我發現有三類人在服用韓藥後的預後效果特別顯著： 首先是身體容易浮腫、常感到沉重的「痰飲（痰飲）」型。這是體內廢物無法順利排出而堆積的狀態。若拼命運動卻瘦不下來，或每天早上起床感覺身體像千斤重，就必須使用清除痰飲的處方來清理體內環境。 其次是消化力弱、吃一點點就容易胖肚子的「脾虛（脾虛）」體質。因脾臟功能下降導致氣力不足，會讓人不自覺想攝取甜食，且吃進去的能量無法轉化為體力，反而容易囤積為脂肪。這類人需要使用補（補）益氣力並大幅提升代謝率的藥材，才能看到成效。 最後是循環不良導致下半身或特定部位肥胖的「瘀血（瘀血）」型。陳舊的血液凝結成塊，阻礙了氣血運行的路徑，減肥速度自然快不起來。 在忙碌的日常中跑醫院確實辛苦，建議您可以先透過遠距諮詢精確了解自己的體質。與其盲目節食導致體力衰弱，不如從疏通體內堵塞的部位開始，這才是更聰明的健康管理方式。