저도 예전에 의욕만 앞서서 무작정 굶어봤는데, 결국 머리만 어질어질하고 금방 원래대로 돌아오더라고요. 한의학적으로 보면 사람마다 살이 찌는 이유가 다 달라요. 우선, 평소 소화력이 약하고 쉽게 지치는 '비허(脾虛)' 타입인 분들이 계셔요. 비장 기능이 약해지면 에너지 대사가 떨어져서 조금만 먹어도 살이 찌는 느낌을 받으시죠. 이런 분들에겐 대사를 끌어올리는 처방이 필요해요. 반대로 몸에 노폐물이 쌓인 '담음(痰飮)'이나 혈액순환이 안 되어 뭉쳐있는 '어혈(瘀血)'이 많은 분들도 계세요. 이때는 무작정 식욕만 억제하기보다, 몸속의 찌꺼기를 먼저 비워내야 정체기가 빨리 지나가더라고요. 그래서 제가 추천드리는 기준은 이렇습니다. 1. 식욕 억제가 내 의지만으로는 도저히 안 된다 $ ightarrow$ 한약의 도움으로 식탐을 조절하는 방향을 추천해요. 2. 양약 다이어트 후 무기력함이나 가슴 두근거림이 힘들었다 $ ightarrow$ 체질 맞춤형으로 보완하는 처방이 적합할 것 같습니다. 3. 성북구 외 지역에 거주하시거나 업무가 너무 바빠 내원이 어렵다 $ ightarrow$ 비대면 상담을 통해 체계적으로 관리하시는 걸 추천드려요. 다만 비대면이라고 해서 대충 처방하지는 않아요. 꼼꼼한 문진을 통해 현재 상태를 분석하고, 그에 맞는 최적의 조합을 찾아가는 과정이 꼭 필요합니다. 내 몸의 어떤 부분이 부족하고 넘치는지 함께 고민해보고 싶어요.