공부할 때 집중이 안 돼서 하루에 커피를 5잔 넘게 마시는데, 한약이랑 카페인을 같이 먹어도 부작용이 없을까요? 아니면 커피를 완전히 끊어야만 효과가 있나요?

지금 마시는 커피는 집중력을 높여주는 게 아니라, 이미 지친 뇌를 채찍질해서 억지로 깨우는 것에 불과합니다.

특히 밤에 술을 마셔야 잠드는 수면 장애가 있는 상태에서 다량의 카페인은 뇌의 신경 회로를 더욱 엉망으로 만듭니다.

한약은 뇌의 자생적인 에너지를 채워주기 때문에, 약을 복용하기 시작하면 커피 없이도 정신이 맑아지는 것을 느끼게 됩니다.

처음부터 커피를 완전히 끊으라고 하면 스트레스가 크실 테니, 치료 초기에는 한 잔씩 줄여가는 방향으로 가이드해 드립니다.

한약이 카페인을 대신해 뇌의 각성도를 건강하게 유지해주므로, 커피 없이도 공부에 몰입하는 경험을 하시게 될 겁니다.