Q
밤에 혼자 누워 있으면 사방이 꽉 막힌 것 같고 가슴이 두근거려서 잠을 통 못 자요. 잠을 못 자니 다음 날 온몸이 더 쑤시고 아픈데, 수면제는 중독될까 봐 무서워서 못 먹겠고... 한방으로도 이 잠 못 자는 괴로움이 해결될까요?
A.
화병으로 인한 불면증은 단순히 잠만 못 자는 것이 아니라 통증과 우울감을 악화시키는 주범입니다. 한방 치료를 통해 가슴의 화를 내리고 심신을 안정시키면 자연스럽게 깊은 잠에 드실 수 있습니다.
사별 후 혼자 지내시는 노년층에게 밤은 가장 견디기 힘든 시간일 것입니다.
가슴 속에 맺힌 응어리가 밤이 되면 더 크게 느껴지면서 자율신경을 자극해 심장을 두근거리게 만들고 뇌를 깨어있게 합니다.
수면제처럼 억지로 잠을 재우는 것이 아니라, 불안감의 근원인 '심화(心火)'를 다스리고 허해진 기혈을 보충하면 몸이 스스로 휴식 모드로 들어갈 수 있게 됩니다.
잠을 제대로 자야 근육의 긴장이 풀리고 아침에 일어날 때 느끼시는 전신 통증도 줄어듭니다.
약침과 한약 치료를 병행하여 밤마다 찾아오는 공포감을 줄이고, 하루만이라도 등 붙이고 편안히 주무실 수 있도록 도와드리겠습니다.
✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장
뇌신경·심리 상담
뇌신경·심리 상담에서 자주 다루는 주제입니다.
최종 수정: 2026-05-21
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