키 크는 영양제(O커 등) 먹이면 효과 있나요?
대부분 비타민과 칼슘 보조제입니다. 부족한 영양을 채워줄 순 있지만, 유전적 한계를 뛰어넘는 드라마틱한 효과를 기대하긴 어렵습니다. "약"이 아니라 "보조 식품"임을 명심하세요.
과장 광고에 현혹되지 않도록 주의하세요.
- 성분 확인: 당분 함량이 너무 높지는 않은지, 유효 성분이 충분히 들어있는지 꼼꼼히 따져봐야 합니다.
- 팩트: 규칙적인 식사와 운동을 대체할 수 있는 기적의 알약은 없습니다.
- 한약: 맞춤 한약은 아이의 약한 장부를 보완해 스스로 성장할 수 있는 힘을 길러준다는 점에서 일반 영양제와 다릅니다.
💡 균형 잡힌 식판
최고의 영양제는 5대 영양소가 고루 담긴 건강한 집밥입니다.
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