Tốt cho việc nghỉ ngơi của dạ dày, nhưng nếu thời gian nhịn đói quá lâu, có thể gây ợ nóng do tăng tiết axit dạ dày, vì vậy bệnh nhân cần lưu ý.
간헐적 단식은 위장을 쉬게 하여 해독을 돕는 효과가 있지만, 위장 질환 환자에게는 양날의 검과 같습니다.
공복 시간이 너무 길어지면 위산이 빈 위장을 공격하여 위염이나 궤양을 악화시킬 수 있습니다. 또한 허기짐 끝에 폭식으로 이어지기 쉽습니다. 소화기가 약하다면 단식보다는 규칙적인 시간에 소량씩 자주 먹는 것이 위장 건강에 훨씬 유리합니다.
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Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng
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