Thực ra trước đây tôi cũng từng thử nhịn ăn mù quáng, kết quả là chỉ thấy chóng mặt và kiệt sức. Chính vì đã từng trải qua những sai lầm đó nên tôi rất thấu hiểu tâm lý của bệnh nhân. Tại Baengnokdam, chúng tôi không tập trung vào việc giảm cân tuyệt đối mà tiếp cận theo từng giai đoạn để thiết lập lại 'sự cân bằng của cơ thể'. Đầu tiên, với những người khổ sở vì không kiểm soát được cơn thèm ăn, chúng ta sẽ đi vào giai đoạn 'Ức chế thèm ăn và Thúc đẩy chuyển hóa'. Lúc này, tôi sẽ sử dụng các dược liệu giúp loại bỏ Đàm ẩm (痰飮 - trạng thái chất thải tích tụ gây đình trệ), hỗ trợ lưu thông và giúp bạn cảm thấy no nhanh hơn. Ngược lại, với những người chỉ ăn một chút cũng bị sưng phù và luôn mệt mỏi, bạn cần giai đoạn 'Bồi bổ khí lực và Loại bỏ phù nề'. Trong Đông y, tình trạng này được gọi là Tỳ hư (脾虛 - chức năng lá lách bị suy yếu). Điểm mấu chốt là nâng cao khả năng tiêu hóa, hấp thu để tạo năng lượng, đồng thời làm tan Ứ huyết (瘀血 - máu lưu thông kém) để tạo môi trường cho cơ thể tự đốt cháy mỡ thừa. Mục tiêu cuối cùng không phải là 'chịu đựng cơn đói' mà là đưa cơ thể về 'trạng thái chuyển hóa tốt nhất'. Phương pháp uống thuốc cụ thể sẽ được quyết định thông qua Vấn chẩn và Mạch chẩn khi bạn đến phòng khám, vì vậy đừng quá lo lắng, hãy cứ thoải mái đến để chúng ta cùng tìm giải pháp nhé.