Q. Chỉ số tỷ lệ béo phì vùng bụng là 0,82 chính xác là gì vậy ạ? Tại sao chỉ số này lại khiến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn?

Thực tế, tôi cũng từng có thời gian vì quá bận rộn mà ăn uống thất thường, khiến vùng bụng bị phình to. Lúc đó tôi đã rất vất vả khi tự hỏi tại sao mình vẫn tập thể dục mà bụng vẫn không giảm. Trong y học hiện đại, điều cần lưu ý nhất khi tỷ lệ béo phì vùng bụng cao chính là 'kháng insulin'. Khi insulin điều tiết đường huyết không hoạt động hiệu quả, cơ thể sẽ có xu hướng lưu trữ chất béo thay vì đốt cháy năng lượng. Điều này dẫn đến trạng thái dù bạn ăn ít đi một cách oan uổng nhưng cân nặng vẫn không giảm. Trong Đông y, chúng tôi xem xét vấn đề này dưới góc độ 'Đàm ẩm (痰飮)' và 'Tỳ hư (脾虛)'. 'Đàm ẩm' là trạng thái các chất cặn bã trong cơ thể không được đào thải mà bị ứ đọng lại một cách đặc quánh, còn 'Tỳ hư' là tình trạng chức năng của tỳ (lá lách), cơ quan chịu trách nhiệm tiêu hóa và hấp thu, bị suy yếu. Nói một cách dễ hiểu, sẽ hình thành một vòng lặp: [Suy giảm chức năng tỳ (Tỳ hư) → Ngưng trệ chuyển hóa nước và dinh dưỡng → Tích tụ chất thải (Đàm ẩm) → Đẩy nhanh quá trình tích mỡ bụng]. Bạn có thể hình dung như việc động cơ (tỳ) bị yếu nhưng vẫn liên tục nạp nhiên liệu (thức ăn), khiến những cặn bã không được đốt cháy sẽ tích tụ lại ở vùng bụng. Vì vậy, việc nhịn ăn mù quáng không phải là giải pháp. Bạn cần loại bỏ đàm ẩm đang bị ứ đọng và phục hồi chức năng tỳ bị suy yếu để tạo ra một 'cơ thể có khả năng đốt cháy mỡ'. Nếu bạn muốn cùng tôi tìm hiểu xem cơ thể mình đang bị tắc nghẽn ở đâu, hãy thoải mái đến thăm khám tại phòng khám nhé.