Q. Thưa bác sĩ, tôi cảm thấy mình ăn ít hơn người khác nhưng tại sao vẫn không giảm cân? Có phải cơ thể tôi đang gặp vấn đề gì không ạ?

Dưới góc độ y học hiện đại, tình trạng này liên quan đến việc 'giảm tỷ lệ trao đổi chất cơ bản' và 'kháng insulin'. Khi khả năng tiêu hao giảm, dù ăn ít thì năng lượng dư thừa vẫn dễ dàng tích tụ thành mỡ thừa. Tuy nhiên, Y học cổ truyền tập trung vào chứng Tỳ hư (脾虛). Tỳ vị đóng vai trò quan trọng trong việc vận hóa thức ăn thành năng lượng. Khi Tỳ khí suy yếu, dưỡng chất thay vì biến thành năng lượng sạch sẽ bị đình trệ, tạo thành Đàm ẩm (痰飮 - chất thải nhớt dính) hoặc Ứ huyết (瘀血 - huyết dịch lưu thông kém). Nhiều bệnh nhân thường than phiền tại phòng khám rằng họ 'chỉ uống nước cũng béo'. Tôi rất thấu hiểu điều này vì bản thân cũng từng trải qua giai đoạn ăn kiêng tiêu cực. Đây không phải là lỗi ở ý chí mà là do 'mạng lưới lưu thông' bên trong cơ thể bị tắc nghẽn. Giống như một chiếc xe có động cơ vẫn quay nhưng bánh xe bị kẹt, việc nhịn ăn mù quáng chỉ làm cơ thể thêm kiệt quệ. Thay vào đó, cần bồi bổ Tỳ khí để khai thông những điểm tắc nghẽn, đưa chức năng chuyển hóa trở lại bình thường. Khi đó, cơ thể sẽ tự khôi phục khả năng đốt cháy năng lượng một cách tự nhiên. Đừng chỉ nhìn vào con số cân nặng, hãy để tôi đồng hành cùng bạn để tái khởi động lại 'nhà máy năng lượng' bên trong mình nhé.