Q. Chỉ số tỉ lệ mỡ bụng khi đo InBody chính xác là gì vậy ạ? Tại sao khi chỉ số này cao thì lại khó giảm cân hơn?

Thực ra, trước đây tôi cũng từng rơi vào tình huống dở khóc dở cười khi bụng cứ phình ra dù công việc vô cùng bận rộn. Lúc đó tôi đã tự hỏi: 'Mình ăn uống cũng ít mà sao chỉ mỗi vùng này là tăng thế nhỉ?' và đã mất khá nhiều thời gian loay hoay tìm cách. Tỉ lệ mỡ bụng cao là tín hiệu cho thấy mỡ nội tạng đang tích tụ và 'công tắc' chuyển hóa của cơ thể bắt đầu bị tắt. Khi hormone insulin không hoạt động hiệu quả, các chất dinh dưỡng hấp thụ vào không được chuyển hóa thành năng lượng mà bị tích trữ trực tiếp dưới dạng mỡ. Đây chính là lý do vì sao bạn cảm thấy bất công khi dù ăn ít nhưng cân nặng vẫn không hề giảm. Trong Đông y, tình trạng này được nhìn nhận là do Đàm ẩm (痰飮) và Huyết ứ (瘀血). Đàm ẩm là những chất cặn bã đặc dính hình thành do chuyển hóa nước không thông suốt, còn Huyết ứ là trạng thái máu không trong sạch và bị đình trệ. Đặc biệt, khi rơi vào trạng thái Tỳ hư (脾虛 - chức năng lách/tiêu hóa suy giảm), cơ thể không hấp thụ được dinh dưỡng mà chỉ tích tụ chất thải, khiến mỡ bụng tăng nhanh hơn. Đây không phải là vấn đề có thể giải quyết đơn giản bằng cách nhịn ăn. Bạn cần phải khai thông các đường tuần hoàn bị tắc nghẽn để bình thường hóa chức năng chuyển hóa, khi đó mỡ thừa mới thực sự bắt đầu bị đốt cháy. Hãy cùng tôi kiểm tra trạng thái tuần hoàn của cơ thể bạn hiện tại để tìm ra phương hướng điều trị chính xác nhất.