Q. Bước sang tuổi 50, dù tôi có ăn ít và tập thể dục như trước nhưng cân nặng vẫn không hề giảm. Tại sao mỡ thừa ở tuổi trung niên lại khó giảm đến thế thưa bác sĩ?

Tại phòng khám, tôi thường nghe rất nhiều bệnh nhân than thở: "Bác sĩ ơi, tôi thấy thật bất công". Bản thân tôi khi bước sang tuổi trung niên cũng nhiều lúc giật mình khi thấy cơ thể không còn linh hoạt như xưa, nên tôi hoàn toàn thấu hiểu tâm trạng của bạn. Về mặt y học, tuổi 50 là giai đoạn cơ bắp giảm tự nhiên (thiểu cơ) và tình trạng kháng insulin tăng cao. Khi tỷ lệ trao đổi chất cơ bản giảm xuống, ngay cả khi bạn ăn uống giống hệt trước đây, năng lượng dư thừa vẫn sẽ bị tích tụ thành mỡ theo một cơ chế tất yếu. Y học cổ truyền giải thích quá trình này bằng một mối liên hệ nhân quả: Đầu tiên là sự xuất hiện của chứng 'Tỳ hư' – suy giảm chức năng của tỳ vị vốn phụ trách tiêu hóa và vận chuyển năng lượng. Khi 'động cơ' vận hành yếu đi, tân dịch trong cơ thể không được lưu thông bình thường, cô đặc lại thành 'Đàm ẩm' (chất thải bết dính). Nếu cộng thêm tình trạng 'Ứ huyết' (máu kém lưu thông, bị vón tắc) khiến dòng máu không còn sạch, quá trình trao đổi chất sẽ càng trở nên trì trệ hơn. Sau cùng, giảm cân ở tuổi 50 không chỉ đơn giản là vấn đề nhịn ăn, mà quan trọng hơn là phục hồi 'khả năng xử lý' đã bị suy giảm. Tôi cũng từng thử nhịn ăn một cách cực đoan nhưng kết quả là chỉ khiến cơ thể thêm suy nhược. Việc bồi bổ chức năng tiêu hóa và đào thải các chất cặn bã tích tụ phải được thực hiện trước tiên. Thay vì tự mình loay hoay trong mệt mỏi, hãy cùng tôi kiểm tra tình trạng lưu thông của cơ thể để tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả và an toàn nhất.