Phương pháp giảm cân có khác nhau tùy theo thể tạng Sasang không?

Thể tạng Sasang có thể được dùng để diễn giải khác nhau về chuyển hóa năng lượng và tiêu hóa, nên thứ tự ưu tiên về ăn uống và vận động có thể khác. Tuy nhiên, không thể chỉ dựa vào thể tạng để dự đoán kết quả hay áp đặt chế độ ăn.

Với thể Thái âm, có thể xem cùng cân nặng, phù và mức hoạt động để cân nhắc vận động hỗ trợ tuần hoàn. Với Thiếu dương, cần chú ý cảm giác nóng và thèm ăn; với Thiếu âm, ưu tiên đánh giá tiêu hóa và mệt mỏi. Thái dương được xem là hiếm nên cần nhận định riêng.

Khi khám, nhân viên y tế còn xem nhật ký ăn uống, giấc ngủ, vận động, thuốc đang dùng và bệnh đã mắc. Nếu đã giảm sức vì nhịn ăn quá mức, nên lập kế hoạch ăn uống và hoạt động theo tình trạng hiện tại thay vì lặp lại cách cũ.