Nên xem chỉ số InBody thế nào khi giảm cân và phòng khám Đông y sẽ quản lý thêm những gì?
InBody là tài liệu tham khảo để xem thay đổi ngoài cân nặng, nhưng không thể dựa vào một con số để đánh giá sức khỏe hay thành công giảm cân. Khi tư vấn tại Baekrokdam, cần xem bối cảnh của thay đổi chỉ số cùng ăn uống, hoạt động và thể trạng để điều chỉnh mục tiêu.
Khi xem InBody, hãy nhìn xu hướng theo từng giai đoạn và điều kiện đo, thay vì chỉ xem cân nặng có giảm hay không. Tình trạng nước trong cơ thể và thời điểm đo có thể làm chỉ số thay đổi, nên không thể dựa vào một lần đo để khẳng định giảm cân đang tốt hay sức khỏe đang xấu đi.
Tư vấn giảm cân tại Baekrokdam có thể xem lượng ăn, hoạt động, mệt mỏi và phù nề cùng với thay đổi InBody. Trong Đông y, các khái niệm Tỳ hư, Đàm ẩm và Ứ huyết đôi khi được tham khảo để diễn giải khó chịu trong đời sống, nhưng không nên đưa ra hiệu quả mới như bảo tồn cơ bắp cho mọi người.
Mục tiêu thay đổi theo sức khỏe và điều kiện sinh hoạt của từng người. Nếu chỉ số không như kỳ vọng, đừng cắt ăn cực đoan hơn; hãy cùng xem hồ sơ đo và nhịp sống, đồng thời kiểm tra an toàn khi có bệnh nền hoặc thuốc đang dùng.
Bác sĩ kiểm duyệt