減重期間應如何看待InBody數值,韓醫診所會一起管理什麼?
InBody可作為觀察體重以外變化的參考,但不能只憑一個數字判斷健康狀態或減重是否成功。白鹿潭會結合飲食、活動、狀態和數值變化的背景調整目標。
查看InBody時,應同時關注測量條件及一段時間的趨勢,而不只是體重是否下降。水分狀態和測量時間可能使數值改變,因此不能憑一次結果斷定減重順利或身體變差。
白鹿潭諮詢可把飲食量、活動、疲勞和水腫等狀態與InBody變化一起確認。韓醫學有時用脾虛、痰飲、瘀血等觀點理解生活中的不適,但不會一概宣稱處方能保住肌肉等新的功效。
目標會隨健康狀態和生活條件而變。數值不如預期時,不要把飲食減得過於極端,可一起檢查測量記錄和生活模式;有既往疾病或正在服藥,應在就診時確認安全性。
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