Khi tăng cân lại lặp đi lặp lại sau chế độ giảm cân thịnh hành, quản lý tại phòng khám cổ truyền tiến hành theo thứ tự nào?
Nội dung gốc mô tả 4 bước: xử lý chất thải và tuần hoàn, thích nghi thèm ăn và dạ dày, hoạt hóa chuyển hóa, rồi ổn định thể chất và duy trì. Bước và phản ứng tùy từng người.
Bước đầu là kiểm tra chất thải ứ đọng và tuần hoàn như đàm ẩm (痰飮), ứ huyết (瘀血), gọi là giai đoạn làm nhẹ cơ thể. Thay vì bắt đầu bằng giảm lượng ăn vô điều kiện, trình tự là xem dòng vận hành cơ thể trước.
Bước hai kiểm tra tỳ hư (脾虛) và dạ dày, hạ vị nhiệt và giúp thích nghi thèm ăn, lượng ăn để no với lượng ít hơn; bước ba xem tuần hoàn khí huyết và chuyển hóa cơ bản. Nội dung gốc nói điều chỉnh thuốc cùng quản lý lối sống.
Bước cuối kiểm tra sự thích nghi để cân nặng và thói quen ăn đã thay đổi được duy trì. Bốn bước không chắc chắn ngăn tăng cân lại hay tạo cùng kết quả; hãy chia sẻ biểu hiện lặp lại và thuốc đang dùng để điều chỉnh kế hoạch.
Bác sĩ kiểm duyệt