Q. Tôi liên tục bị yo-yo, có cách nào để kiểm tra nguyên nhân gốc rễ gây béo phì của cơ thể tôi không?

Hoàn toàn có thể. Tôi đã từng trải qua nhiều thất bại trong việc giảm cân và nhận thấy điều quan trọng là xác định 'chỗ tắc nghẽn' trong cơ thể. Trong Y học cổ truyền Hàn Quốc, nguyên nhân gốc rễ của béo phì được xem xét qua ba trục chính. Thứ nhất là tỳ hư (tỳ hư – suy giảm chức năng tỳ). Tỳ có nhiệm vụ chuyển hóa thức ăn thành năng lượng; khi chức năng này yếu, nước và dinh dưỡng không được hấp thu đúng cách sẽ tích tụ lại. Biểu hiện: mặt phù nề, ăn ít nhưng bụng đầy, nhịn ăn ngắn hạn càng làm tỳ hư nặng hơn, dẫn đến yo-yo. Thứ hai là đàm ẩm (đàm ẩm – chất nhầy bệnh lý). Khi tỳ hư kéo dài, các chất cặn dạng nhầy (đàm ẩm) len lỏi giữa mạch máu và mô, cản trở lưu thông máu. Dù tập thể dục, chất thải vẫn khó đào thải, mỡ bụng cứng, táo bón xen kẽ tiêu chảy, và cảm giác có đờm trong người. Thứ ba là ứ huyết (ứ huyết – máu ứ). Do stress kéo dài, lạnh, hoặc ít vận động, tuần hoàn máu kém sinh ra ứ huyết. Đặc điểm: đau nhức, mụn, rối loạn kinh nguyệt, tĩnh mạch dưới lưỡi tím thẫm. Ba yếu tố này thường kết hợp với nhau. Do đó, cần tự kiểm tra theo bảng liệt kê rồi đến phòng khám Đông y để thầy thuốc dùng mạch chẩn, phúc chẩn, thiệt chẩn xác định chính xác. Kết quả sẽ quyết định hướng điều trị: bổ tỳ, khứ đàm, hoạt huyết và loại thuốc thang phù hợp. Trọng tâm không phải là 'phương pháp này chắc chắn giảm' mà là bình thường hóa cơ chế chuyển hóa của cơ thể. Khi đó, yo-yo sẽ ít nghiêm trọng hơn và cân nặng dần ổn định. Tất nhiên cần kiên trì ít nhất 8–12 tuần để thay đổi mô hình cơ thể, đừng quá nôn nóng.