Tôi thấy có chế độ ăn rắc gói gia vị mì tôm vào ức gà, bác sĩ Đông y nghĩ sao về cách này ạ?

Tôi rất thấu hiểu cảm giác này vì trước đây tôi cũng từng cố gắng ăn kiêng chỉ với ức gà cho đến khi không thể chịu nổi và phải thử đủ mọi cách để thay đổi hương vị. Về mặt ưu điểm, phương pháp này giúp giảm bớt độ khô của ức gà, khiến việc duy trì chế độ ăn trở nên dễ dàng hơn và đảm bảo cung cấp đủ protein. Tuy nhiên, nhược điểm nằm ở lượng natri quá cao trong gói gia vị mì tôm, dễ gây tích tụ 'Đàm ẩm' (痰飮) – tức là các chất cặn bã, độc tố trong cơ thể theo quan niệm Đông y. Khi đó, quá trình chuyển hóa nước bị đình trệ, khiến cơ thể trở nên nặng nề và dễ gây chóng mặt. Hơn nữa, việc quen với các kích thích mạnh từ gia vị có thể dẫn đến tình trạng 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng tỳ vị suy yếu), khiến hệ tiêu hóa kém đi và cơ thể nhanh mệt mỏi. Vì vậy, câu trả lời là 'tùy trường hợp'. Thay vì kìm nén stress quá mức, thỉnh thoảng thay đổi khẩu vị như vậy sẽ tốt hơn cho tâm lý. Tuy nhiên, tôi khuyên bạn không nên áp dụng hàng ngày. Điều quan trọng trước hết là tạo môi trường để 'Huyết ứ' (瘀血 - máu lưu thông kém) và chất thải trong cơ thể được đào thải hiệu quả. Bạn nên kiểm tra năng lực chuyển hóa hiện tại của cơ thể để tìm ra một chế độ ăn bền vững và phù hợp nhất.