Thực ra trước đây tôi cũng từng thử nhịn ăn cực đoan hoặc chạy theo các phương pháp xu hướng, kết quả là cơ thể suy nhược và thường xuyên chóng mặt. Chính những trải nghiệm sai lầm đó giúp tôi nhận ra rằng: nguyên nhân gây tăng cân của mỗi người là hoàn toàn khác nhau. Đầu tiên, có những người rơi vào trạng thái 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng lá lách suy giảm), khiến tiêu hóa kém và dễ mệt mỏi. Nếu những người này đột ngột cắt giảm lượng thức ăn, khí lực sẽ càng suy giảm, khiến quá trình trao đổi chất chậm lại. Khi đó, cần một bài thuốc vừa bồi bổ khí lực vừa loại bỏ mỡ thừa. Ngược lại, có những người cơ thể nặng nề, phù nề, tuần hoàn kém do tích tụ 'Đàm ẩm' (痰飮 - chất cặn bã tích tụ) hoặc 'Ứ huyết' (瘀血 - máu lưu thông không thông suốt). Với trường hợp này, ưu tiên hàng đầu là thúc đẩy tuần hoàn và làm dịu các phản ứng viêm trong cơ thể. Tôi hiểu việc vừa đi làm vừa phải đến phòng khám định kỳ là điều rất khó khăn. Vì vậy, thông qua tư vấn không trực tiếp, chúng tôi sẽ xem xét chi tiết tình trạng sức khỏe và thể chất hiện tại của bạn để đề xuất loại thuốc phù hợp nhất. Thay vì giảm cân một cách gắng gượng, điều quan trọng hơn là tìm ra tốc độ giảm cân lành mạnh mà cơ thể bạn có thể đáp ứng được. Hãy cùng tôi tìm ra phương án tối ưu nhất cho bạn.