Tôi cũng từng thử nhịn ăn cực đoan hay dùng đủ mọi loại thuốc theo trào lưu, nhưng kết quả là cơ thể mệt mỏi, chóng mặt và cuối cùng là bị tăng cân trở lại (hiệu ứng yoyo). Trong Đông y, nguyên nhân gây tăng cân của mỗi người là hoàn toàn khác nhau. Đầu tiên, có những người bị 'Tỳ hư' (脾虛 - chức năng tỳ vị suy giảm), khiến chuyển hóa chậm lại. Với trường hợp này, thay vì nhịn ăn, cần bồi bổ khí lực kết hợp đốt cháy mỡ thừa. Ngoài ra, còn có những người bị 'Huyết ứ' (瘀血 - máu lưu thông kém gây tích tụ chất thải) hoặc 'Đàm ẩm' (痰飮 - sự tích tụ dịch bất thường trong cơ thể). Tôi đề xuất kê đơn từ xa cho những ai có thể xác định đặc điểm thể trạng thông qua quá trình hỏi bệnh và tư vấn kỹ lưỡng. Đây là giải pháp tuyệt vời cho những người làm việc tại khu vực Hwaseong hoặc những nơi quá xa, không thể sắp xếp thời gian đến phòng khám. Tuy nhiên, nếu bạn mắc các bệnh về tim mạch hoặc có cơ địa nhạy cảm với thuốc, việc tôi trực tiếp bắt mạch và kiểm tra tình trạng sức khỏe sẽ an toàn hơn nhiều. Việc xác định chính xác tình trạng cơ thể ngay từ bước đầu tiên là yếu tố then chốt để bạn kiên trì đi đến đích mà không bị kiệt sức. Hãy cùng tôi lắng nghe tín hiệu từ cơ thể bạn để đưa ra quyết định phù hợp nhất.