TMJ
Q. Đau cổ, vai có kèm theo đau hàm không?
A.
Trục trung tâm của khớp thái dương hàm là đốt sống cổ số 1 và 2. Nếu cột sống cổ bị lệch do cổ rùa hoặc cổ thẳng, khớp thái dương hàm cũng sẽ bị lệch theo. Nếu không điều trị cổ (nắn chỉnh cột sống cổ), khớp thái dương hàm sẽ không khỏi.
📝 Detailed Answer
목과 턱은 부부처럼 운명을 같이 합니다.
- 증후군: 목 통증, 두통, 턱 통증이 세트처럼 다니는 것을 "경추성 두통/턱관절 장애"라 합니다.
- 베개: 너무 높은 베개는 턱을 눌러 악화시킵니다. 목 커브(C자)를 받쳐주는 베개를 쓰세요.
- 자세: 스마트폰 볼 때 고개를 숙이면 턱관절 압력이 4배 증가합니다.
💡 턱 당기기
수시로 턱을 목 쪽으로 당겨주는(이중턱 만들기) 스트레칭은 목과 턱 건강에 최고입니다.
#거북목
#일자목
#경추교정
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng