턱관절/안면비대칭
Q. Đau cổ, vai có kèm theo đau hàm không?
A.
Trục trung tâm của khớp thái dương hàm là đốt sống cổ số 1 và 2. Nếu cột sống cổ bị lệch do cổ rùa hoặc cổ thẳng, khớp thái dương hàm cũng sẽ bị lệch theo. Nếu không điều trị cổ (nắn chỉnh cột sống cổ), khớp thái dương hàm sẽ không khỏi.
📝 Detailed Answer
목과 턱은 부부처럼 밀접하게 연결되어 운명을 같이 합니다.
- 증후군: 목 통증, 두통, 턱 통증이 함께 나타나는 것을 "경추성 두통/턱관절 장애"라고 합니다.
- 베개: 너무 높은 베개는 턱을 압박해 증상을 악화시킵니다. 목의 C자 커브를 잘 받쳐주는 베개를 사용하세요.
- 자세: 스마트폰을 볼 때 고개를 숙이면 턱관절에 가해지는 압력이 4배나 증가합니다.
💡 턱 당기기
수시로 턱을 목 쪽으로 당겨 이중턱을 만드는 스트레칭을 해주시면 목과 턱 건강 관리에 매우 효과적입니다.
#거북목
#일자목
#경추교정
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng