불안장애
Q. Đột nhiên tôi cảm thấy tim đập như muốn vỡ tung và có cảm giác như sắp chết (Cơn hoảng loạn).
A.
Cơ chế báo động khẩn cấp (hạch hạnh nhân) trong cơ thể chúng ta bị trục trặc, dù không có nguy hiểm gì nhưng vẫn phát ra tín hiệu "Nguy hiểm!" Tuyệt đối không chết hay phát điên. Chắc chắn sẽ lắng xuống trong vòng 10-20 phút, điều quan trọng là phải chịu đựng khoảng thời gian đó.
📝 Detailed Answer
뇌의 화재경보기가 고장 난 것입니다.
- 증상: 가슴 통증, 호흡 곤란, 어지러움, 비현실감, 곧 죽을 것 같은 공포.
- 대처: "이건 가짜 신호야, 곧 지나가"라고 스스로에게 되뇌세요. 도망치지 말고 그 자리에서 기다리면 사라집니다.
⚠️ 응급실?
심장마비(심근경색)와 헷갈릴 수 있습니다. 처음 겪는다면 응급실 가서 심전도 검사를 받아보는 게 안전합니다. 이상 없으면 공황입니다.
#공황발작
#심장두근거림
#죽을것같은공포
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng