생활 관리
Q. Uống nhiều nước có thực sự làm da đẹp hơn không?
A.
Uống đủ nước là nền tảng cho việc tái tạo tế bào da và đào thải độc tố. Nên uống 1,5 đến 2 lít nước ấm mỗi ngày, uống thường xuyên từng chút một.
📝 Detailed Answer
물은 가장 저렴하고 효과적인 피부 영양제입니다.
- 혈액 순환: 맑은 혈액이 피부 끝까지 영양을 공급
- 탄력: 진피층 수분 함량이 높아져 잔주름 예방
- 방법: 식사 도중보다는 식사 전후 1시간에 마시는 것이 소화에 좋습니다.
💡 찬물 주의
벌컥벌컥 마시는 얼음물은 위장 온도를 떨어뜨려 순환을 방해합니다. 미지근한 물(음양탕)이 최고입니다.
#물마시기
#수분섭취
#이너뷰티
Expert Verified
Bác sĩ Yeonseung Choe
Bác Sĩ Trưởng