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변비
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Q. 在厕所里使用智能手机不好吗?

A.

是的,看手机会分散排便时的注意力,导致如厕时间过长,这会增加肛门压力,是诱发痔疮最糟糕的习惯。

📝 详细回答

변기는 '독서 의자'가 아닙니다. 최대 3~5분 안에 볼일을 마쳐야 합니다.

스마트폰을 보느라 10분 이상 앉아있으면, 중력에 의해 항문 혈관으로 피가 쏠려 부풀어 오르게 됩니다(치핵). 배변 신호가 확실할 때만 들어가서, 집중해서 굵고 짧게 끝내고 나오세요.

崔然昇

专家审核

崔然昇

代表院长

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